ব্রণ প্রবণ ত্বক সামলে রাখার উপায়

ব্রণ কমানোর জন্য যখন তখন যা খুশি ব্যবহার করলে অবস্থা আরও খারাপ হয়।

ব্রণ মোটেই স্বাচ্ছন্দ্যের বিষয় নয়। আর ব্রণ কমাতে গিয়ে বিজ্ঞাপন নির্ভর নানান প্রসাধনী ব্যবহারে ত্বকের অবস্থা আরও খারাপ হতে পারে

নিউ ইয়র্ক’য়ের ত্বকবিশেষজ্ঞ ডা. মারিসা গার্শিকের ভাষায়, “ব্রণ দূর করার নানান কার্যকর উপাদান থাকলেও সবগুলোর ব্যবহার ত্বকের অবস্থা আরও খারাপ করে দেয়। আর তা সমাধানে দীর্ঘ সময় নেয়।”

ওয়েলঅ্যান্ডগুড ডটকম’য়ে প্রকাশিত প্রতিবেদনে তিনি আরও বলেন, “ব্রণ নাশক উপাদান ত্বকে শুষ্কতা, সংবেদনশীলতা বা অস্বস্তি সৃষ্টি করতে পারে। তাই এগুলোর অতিরিক্ত ব্যবহার থেকে বিরত থাকা উচিত।”

ডা. গার্শিক ব্রণ প্রবণ ত্বকের যত্নে করণীয় কয়েকটি উপায় সম্পর্কেও জানান।

সক্রিয় উপাদান

ব্রণ প্রবণ ত্বকের জন্য উপযোগী সক্রিয় উপাদনগুলো হল- রেটিনয়েড (যা কোষের পুনর্গঠন বাড়ায়), স্যালিসাইলিক অ্যাসিড (ত্বক এক্সফলিয়েট করে ও পরিষ্কার রাখে), বেঞ্জয়েল পারঅক্সাইড (ব্রণের ব্যাক্টেরিয়া দূর করে)।

তবে এসব উপাদান একসঙ্গে ব্যবহার করা যাবে না।

ডা. গার্শিকের মতে, “সন্ধ্যায় রেটিনয়েড এবং দিনে স্যালিসাইলিক অ্যাসিড বা বেঞ্জয়েল পারঅক্সাইড ব্যবহার করা ভালো। ব্রণের সমস্যা থাকলে সক্রিয় উপাদান ব্যবহারের ক্ষেত্রে বিরতির প্রয়োজন রয়েছে বিশেষ করে বেঞ্জয়েল পারঅক্সাইড ও রেটিনয়েড একসঙ্গে ব্যবহার করা ঠিক নয়।”

যদিও কিছু প্রসাধনীতে বিশেষ উপায়ে এই দুইয়ের সংমিশ্রণে তৈরি করা হয়। তবে সাধারণভাবে এই দুই উপকরণ একসঙ্গে মিশিয়ে ব্যবহার করা ঠিক নয়। এতে ত্বকে জ্বলুনি ও গুরুতর ক্ষতি হতে পারে।

স্যালিসাইলিক অ্যাসিড বা বেঞ্জয়েল পারঅক্সাইড সমৃদ্ধ ফেইসওয়াশ ব্যবহার করা হলে এর সঙ্গে অন্য উপকরণ ব্যবহার করা যায়।

ডা. গার্শিকের মতে, “পরিষ্কারক ত্বকে স্থায়ী হয় না। তাই এগুলো ব্যবহার করা নিরাপদ।”

তিনি আরও বলেন, “বেঞ্জয়েল পারঅক্সাইড বা স্যালিসাইলিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ ফেইসওয়াশ ব্যবহারের পরে ত্বকে রেটিনয়েডযুক্ত প্রসাধনী ব্যবহার করা যায়। তবে আমি সাধারণত দুইটাকে আলাদাভাবে ব্যবহারের পরামর্শ দেই। এর মানে হল একটা সকালে হলে অন্যটা রাতে। ত্বক এই সকল উপাদানে সহিষ্ণু হয়ে উঠলে ধীরে ধীরে নিজের মতো করে ব্যবহার করা যায়।”

ত্বক ও মুখের দাগের জন্য আলাদা পরিচর্যা

ব্রণ হওয়ার আগের এর প্রতি যত্নশীল হওয়া উচিত। তবে যদি সক্রিয় ব্রণ থাকে তাহলে দাগের জন্য আলাদা ব্যবস্থা গ্রহণ করা উচিত।

তিনি পরামর্শ দেন, “দাগ কমাতে স্যালিসাইলিক অ্যাসিডের ওপরে রেটিনয়েড ব্যবহার ত্বকে লালচেভাব, জ্বলুনি এবং অন্যান্য ব্রেক আউটের সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই যে কোনো একটা উপকরণ ব্যবহার করাই ভালো।”

এছাড়াও, দাগ কমাতে আলাদা কোনো উপায় অনুসরণ করা হলে সাধারণ যে ‘ফেইস ক্রিম’ নিয়মিত ব্যবহার করা হয় তা বন্ধ রাখতে হবে।

অথবা একটা রাতে ও অন্যটা সকালে ব্যবহার করা যেতে পারে।

সক্রিয় উপাদানের ওপরে ‘হাইড্রোক্লোরাইড প্যাচ’ ব্যবহার না করা

ডা. গার্শিকের মতে, হাইড্রোক্লোরাইড প্যাচেস উপকারী এবং অনেকগুলোর মধ্যেই স্যালিসাইলিক অ্যাসিড বা সক্রিয় অন্যান্য উপাদান থাকে। তাই ত্বকে আগে কোনো সক্রিয় উপাদান ব্যবহার করে তার ওপরে এই প্যাচেস ব্যবহার না করাই ভালো।

যেমন- ত্বকে রেটিনয়েড ব্যবহার করে থাকলে এবং তার ওপরে ১২ ঘণ্টা প্যাচেস ব্যবহার করে থাকলে ত্বকে জ্বলুনি বা অস্বস্তি দেখা দিতে পারে।

ডা গার্শিক পরিষ্কার ত্বকের ওপর কোনো রকম সক্রিয় উপাদান ব্যবহার না করা অবস্থায় ব্রণের প্যাচ ব্যবহারের পরামর্শ দেন।

ত্বকে সমস্যা দেখা দিলে বিরতি দেওয়া প্রয়োজন

ব্রণ নাশক অনেক উপাদান ত্বকে জ্বলুনি সৃষ্টি করে। এর ফলে লালচেভাব, জ্বালাপোড়া, শুষ্কতা ও চামড়া ওঠার সমস্যা দেখা দেয়। এর মানে হল ত্বকে তা সহনীয় মাত্রার বেশি ব্যবহার করা হচ্ছে বা ঘন ঘন ব্যবহার করা হচ্ছে, বলে মনে করেন ডা. গার্শিক।

তার মতে, ত্বকে এই ধরণের সমস্যা দেখা দিলে ব্রণ নাশক উপকরণ কয়েকদিন ব্যবহার না করাই ভালো।

“ত্বককে নিজে থেকে সুস্থ হওয়ার সময় দেওয়া উচিত। ত্বকে লালচেভাব ও সংক্রমণ কমলে ব্রণও দ্রুত ভালো হয়ে যায়,” বলেন তিনি।

ধৈর্য্য ধরা

অনেক ভালো উপাদানও ব্রণ প্রবণ সব ত্বকের জন্য উপযোগী নয়। তাই প্রথম অবস্থায় এক একটা নতুন উপকরণ ধীরে ধীরে শুরু করা উচিত।

ত্বকে এর সহনশীলতা বাড়লে ধীরে ধীরে এর মাত্রা বাড়ানো এবং প্রয়োজন হলে অন্যান্য উপকরণও যোগ করা যেতে পারে।

মনে রাখতে হবে

সবচেয়ে কার্যকার উপাদানও এক রাতে কাজ করে না।

“ত্বকে ব্রণ থাকলে তার পরিবর্তন ঘটাটে দুই থেকে তিন মাস যথাযথ পরিচর্যার প্রয়োজন হয়,” বলেন ডা. গার্শিক।

ফলাফল না পেয়ে হতাশ হয়ে যত্ন ছেড়ে না দিয়ে বরং ধৈর্য্য ধরে প্রচেষ্টা চালিয়ে যেতে হবে। এতে সময় বেশি লাগলেও স্থায়ী ফলাফল পাওয়া যাবে বলে জানান তিনি।

আরও পড়ুন

ব্রণ হওয়ার গোপন কারণ  

ব্রণ নিয়ন্ত্রণের ঘরোয়া উপায়  

গরমের কারণে হওয়া ব্রণ দূরে রাখার পন্থা