মন ভালো রাখতে পুদিনার তেল

পুদিনার ঝাঁঝাঁলো গন্ধ মন ভালো করে দিতে সাহায্য করে।

এছাড়াও এটা কর্মোদ্দীপনা বাড়ায় এবং শরীরের ব্যথা দূর করতে সাহায্য করে।

সে কারণে অ্যারোমাথেরাপিতে পেপারমিন্ট ইসেনশল অয়েলের ব্যবহার বহুদিন ধরেই চলে আসছে।

জীবনযাপন-বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন থেকে মন ভালো রাখতে পুদিনার তেলের ব্যবহার সম্পর্কে জানানো হল। যায়।

সকালে হাঁটতে বের হলে পেপারমিন্ট অয়েল মালিশ করে নিজের যত্ন নিতে পারেন। এটা ব্যথানাশক এবং পেশি শিথিল করতে সাহায্য করে। ব্যয়ামের কার্যকারিতা বাড়ায়।

সারাদিনের কাজের চাপে মাথাব্যথা হলে সামান্য মিন্ট বাম নিয়ে কপালে মাখলে অস্বস্তি কমতে সাহায্য করে। বন্ধ নাকের সমস্যা দূর করতে ও আরাম দিতেও ব্যবহার করা যায়।

মিন্ট এসেনশল অয়েল ব্যবহার এই সমস্যায় খুব ভালো কাজ করে। এই তেল খুব কড়া হওয়ায় অন্য তেলের সঙ্গে মিশিয়ে ব্যবহার করতে হয়। জলপাইয়ের তেল ও আঙ্গুরের বীজের তেল এক্ষেত্রে খুব ভালো কাজ করবে।

তাই ব্যথা কমাতে পুদিনার তেলের সঙ্গে নিজের পছন্দ মতো অন্য তেলে মিশিয়ে ব্যবহার করতে পারেন।

আরও পড়ুন-

যেভাবে স্বস্তি দেয় এসেনশল অয়েল  

এসেনশল অয়েল ব্যবহার পদ্ধতি  

সংগ্রহে রাখুন কিছু এসেনশল অয়েল