প্রতিদিন কী পরিমাণ পানি পান করতে হবে, তা নিয়ে রয়েছে নানা অস্পষ্ট ধারণা; বিশেষজ্ঞরা বলছেন, শরীরের প্রয়োজনের তুলনায় অতিরিক্ত তরলের কোনো প্রয়োজন পড়ে না, উল্টো বিপদও ঘটতে পারে।
ঘরেই করুন ‘ফুট স্পা’
আর্দ্র আবহাওয়া ও ময়লা পানি পায়ে সংক্রমণ সৃষ্টি করে। নিয়মিত পেডিকিওরের মাধ্যমে পা উজ্জ্বল ও মসৃণ রাখা যায়।
Published : 14 July 2019, 08:03 AM
Updated : 14 July 2019, 08:03 AM
রূপচর্চা-বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন থেকে ঘরেই পায়ের স্পা করার উপায় সম্পর্কে জানানো হল।
- প্লাস্টিকের বড় বালতি বা গামলায় কুসুম গরম পানি নিন।
- এরপর পানিতে প্রয়োজনীয় ভেষজ অথবা লবণ যোগ করুন। পায়ের দুর্গন্ধ দূর করতে এবং ত্বকের জ্বালাভাব কমাতে ইপসন লবণ উপকারী।
- সুগন্ধি তেল যেমন- লেমনগ্রাস, কমলা বা ল্যাভেন্ডার তেল ব্যবহার করুন। পানিতে কয়েক ফোঁটা তেল দিয়ে ভালোভাবে মিশিয়ে নিন। আরাম অনুভুত হবে।
- পা পরিষ্কার করতে একটা লুফা এবং পিউমিস পাথর ব্যবহার করে স্ক্রাব করে নিন। ময়লা ও মৃত কোষ দূর হবে।
- পা পানিতে ডুবিয়ে রাখা এবং স্ক্রাব করার পরে নেইল ক্লিপারের সাহায্যে নখ ঘষে ও কেটে সেট করে নিন। পা দেখতে সুন্দর ও মসৃণ লাগবে।
- পা পরিষ্কার করার পরে উন্নতমানের ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। শিয়া বাটার বা গোলাপ সমৃদ্ধ ক্রিম ব্যবহার করলে ত্বক নরম ও কোমল হবে।
ছবি কৃতজ্ঞতায়: আকাঙ্ক্ষা’স গ্ল্যামার ওয়ার্ল্ড।
আরও পড়ুন
এ সম্পর্কিত খবর
কিচেনে মাইক্রোওয়েভ ওভেনের ব্যবহার নিয়ে রয়েছে নানা প্রশ্ন। কারো ধারণা এ থেকে রেডিয়েশন ছড়ায়, কেউ মনে করেন খাবারের স্বাদ কিংবা মান নষ্ট হয়, সেইসঙ্গে নানা স্বাস্থ্যঝুঁকি নিয়েও ভাবেন অনেকে।
ঈদের কেনাকাটা ঢাকা শহরে করলেও অনেকেই নাড়ির টানে ছুটে যান বাড়িতে। শপিং মলে অনেক ক্রেতাই সেই পরিকল্পনার কথা বললেন। ঈদ বাজারের বিক্রেতা যারা তারা বেচাবিক্রির লক্ষ্য অর্জন করতে পেরেছেন কী? এবার ঈদ ফ্যাশনে ...
নতুন জুতা ছাড়া ঈদ যেন অনেকে ভাবতেই পারেন না। উৎসবটি ঘিরে জুতার বেচাকেনা বাড়ে কয়েকগুণ।
