উপকরণ: ইলিশ মাছ ৫,৬ টুকরা। সরিষা-বাটা আধা কাপ, সঙ্গে ৩,৪টি
কাঁচামরিচ বেটে নিতে হবে। পেঁয়াজ-কুচি আধা কাপ। আদা ও রসুন বাটা আধা চা-চামচ করে। হলুদ-গুঁড়া
১ চা-চামচ। লবণ স্বাদ অনুযায়ী। সরিষার তেল ২ টেবিল-চামচ। সয়াবিন তেল পরিমাণ মতো। জিরা-গুঁড়া
আধা চা-চামচ। কাঁচামরিচ চেরা ৩,৪টি। মরিচ-গুঁড়া পরিমাণ মতো। চিনি সামান্য।
পদ্ধতি: একটি পাত্রে ইলিশ মাছের টুকরোগুলো নিয়ে অল্প লবণ, মরিচ
ও হলুদ দিয়ে ভালো করে মাখিয়ে নিন।
প্যানে সর্ষের তেল গরম করে মাছগুলো হালকা ভেজে নিন। বেশি
কড়া করে ভাজবেন না। তারপর আলাদা বাটিতে তুলে রাখুন।
এই প্যানেই পরিমাণ মতো সয়াবিন তেল দিয়ে পেঁয়াজ-কুচি হাল্কা
ভেজে আদা ও রসুন বাটা দিয়ে আরেকটু ভেজে নিন।
তারপর হলুদ, জিরা, লবণ, মরিচ, সর্ষে ও কাঁচামরিচ বাটা
দিয়ে মিশিয়ে নিন।
এবার পরিমাণ মতো গরম পানি দিয়ে আঁচ বাড়িয়ে কষিয়ে নিন।
তারপর মাছগুলো দিয়ে ঢেকে রান্না করুন। মিনিট দশেক অপেক্ষা করুন।
ঝোল মাখা মাখা হলে লবণ পরীক্ষা করে চেরা কাঁচা-মরিচ ও
চিনি দিয়ে নামিয়ে গরম গরম সাদা ভাতের সঙ্গে পরিবেশন করুন।
আরও রেসিপি-
রেসিপি- সর্ষে পটল
সর্ষে-বোয়াল
সরিষা বাটায় চিংড়ি দিয়ে শাপলা-লতা ভুনা
সরিষা-শাকে পেঁয়াজু
সন্তানের দেখভাল করতে গিয়ে ভুল করছেন না তো?
ফ্রিজের সঠিক তাপমাত্রা জানার উপায়
খাদ্যাভ্যাস যেভাবে তারুণ্য ধরে রাখতে পারে
একাকী জীবনেও সুখী হওয়া যায়
বিনা কষ্টে ওজন কমানোর পন্থা
নতুন বাবা-মায়ের জন্য আর্থিক প্রস্তুতি
ত্বকের ছোপ ছোপ দাগ দূর করতে প্রাকৃতিক উপাদান
শিশুর মস্তিষ্কের জন্য যে খাবারে বেশি ক্ষতি
