তাপমাত্রা যখন ৪২ ডিগ্রি সেলসিয়াসে উঠে যায়, তখন কী ঘটে মানুষের শরীরে? ল্যাবরেটরিতে পরীক্ষা করে তা বোঝার চেষ্টা করেছেন বিবিসির একজন সাংবাদিক।
সর্ষে ইলিশ
পরিচিত রান্নায় ভিন্ন স্বাদ আনতে চাইলে অনুসরণ করতে পারেন রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপি।
Published : 23 Jan 2019, 10:36 AM
Updated : 23 Jan 2019, 10:36 AM
উপকরণ: ইলিশ মাছ ৫,৬ টুকরা। সরিষা-বাটা আধা কাপ, সঙ্গে ৩,৪টি কাঁচামরিচ বেটে নিতে হবে। পেঁয়াজ-কুচি আধা কাপ। আদা ও রসুন বাটা আধা চা-চামচ করে। হলুদ-গুঁড়া ১ চা-চামচ। লবণ স্বাদ অনুযায়ী। সরিষার তেল ২ টেবিল-চামচ। সয়াবিন তেল পরিমাণ মতো। জিরা-গুঁড়া আধা চা-চামচ। কাঁচামরিচ চেরা ৩,৪টি। মরিচ-গুঁড়া পরিমাণ মতো। চিনি সামান্য।
পদ্ধতি: একটি পাত্রে ইলিশ মাছের টুকরোগুলো নিয়ে অল্প লবণ, মরিচ ও হলুদ দিয়ে ভালো করে মাখিয়ে নিন।
প্যানে সর্ষের তেল গরম করে মাছগুলো হালকা ভেজে নিন। বেশি কড়া করে ভাজবেন না। তারপর আলাদা বাটিতে তুলে রাখুন।
এই প্যানেই পরিমাণ মতো সয়াবিন তেল দিয়ে পেঁয়াজ-কুচি হাল্কা ভেজে আদা ও রসুন বাটা দিয়ে আরেকটু ভেজে নিন।
তারপর হলুদ, জিরা, লবণ, মরিচ, সর্ষে ও কাঁচামরিচ বাটা দিয়ে মিশিয়ে নিন।
এবার পরিমাণ মতো গরম পানি দিয়ে আঁচ বাড়িয়ে কষিয়ে নিন। তারপর মাছগুলো দিয়ে ঢেকে রান্না করুন। মিনিট দশেক অপেক্ষা করুন।
ঝোল মাখা মাখা হলে লবণ পরীক্ষা করে চেরা কাঁচা-মরিচ ও চিনি দিয়ে নামিয়ে গরম গরম সাদা ভাতের সঙ্গে পরিবেশন করুন।
আরও রেসিপি-
এ সম্পর্কিত খবর
প্রতিদিন কী পরিমাণ পানি পান করতে হবে, তা নিয়ে রয়েছে নানা অস্পষ্ট ধারণা; বিশেষজ্ঞরা বলছেন, শরীরের প্রয়োজনের তুলনায় অতিরিক্ত তরলের কোনো প্রয়োজন পড়ে না, উল্টো বিপদও ঘটতে পারে।
কিচেনে মাইক্রোওয়েভ ওভেনের ব্যবহার নিয়ে রয়েছে নানা প্রশ্ন। কারো ধারণা এ থেকে রেডিয়েশন ছড়ায়, কেউ মনে করেন খাবারের স্বাদ কিংবা মান নষ্ট হয়, সেইসঙ্গে নানা স্বাস্থ্যঝুঁকি নিয়েও ভাবেন অনেকে।
ঈদের কেনাকাটা ঢাকা শহরে করলেও অনেকেই নাড়ির টানে ছুটে যান বাড়িতে। শপিং মলে অনেক ক্রেতাই সেই পরিকল্পনার কথা বললেন। ঈদ বাজারের বিক্রেতা যারা তারা বেচাবিক্রির লক্ষ্য অর্জন করতে পেরেছেন কী? এবার ঈদ ফ্যাশনে ...
