চোখের ফোলাভাব দূর করতে

চোখের চারপাশের ত্বক পাতলা। সেজন্য চাই বাড়তি যত্ন। চোখের চারপাশের ত্বক ফুলে থাকলে দেখতে খারাপও লাগে।

পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব, ক্লান্তি এমনকি খুব কান্নাকাটি করলে চোখ ফুলে যেতে পারে।

স্বাস্থবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে এই বিষয়ের ওপর প্রকাশিত প্রতিবেদন অবলম্বনে চোখের ফোলাভাব কমানোর কয়েকটি প্রতিষ্ঠিত পন্থা এখানে দেওয়া হল।

আলু: কয়েক টুকরা আলু কেটে রেফ্রিজারেইটরে কিছুক্ষণ রেখে দিন। তারপর চোখে উপরে ১০ থেকে ১৫ মিনিট রাখুন। এটা চোখের ফোলাভাব দূর করে। এবং পানি প্রবাহ কমায়।

শসা: আলুর মতো শসাও চোখের ফোলাভাব কমাতে সাহায্য করে। কয়েক টুকরা শসা রেফ্রিজারেইটরে রেখে দিন। তারপর চোখের উপরে লাগান, ফোলাভাব কমে যাবে।

ঠাণ্ডা চামচ: কয়েকটা চামচ রেফ্রিজারেইটরে রেখে ঠাণ্ডা করে নিন। এবার চোখের ফোলাভাবের উপরে তা কিছুক্ষণ ধরে রাখুন। রক্তনালী সংকুচিত করে ফোলাভাব কমাতে সাহায্য করে।

অ্যালো ভেরা জেল: এর প্রদাহ-রোধী উপাদান চোখের নিচের ফোলাভাব কমাতে সাহায্য করে। রেফ্রিজারেইটরে ঠাণ্ডা করা অ্যালো ভেরা জেল চোখের চারপাশে লাগান, ফোলাভাব কমে আসবে।

আর্দ্র থাকুন: যদি সব সময়ই চোখের নিচে কালচে ও ফোলাভাব দেখা দেয়, তাহলে নিজেকে আর্দ্র রাখার চেষ্টা করুন। প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন। আর দিনে কয়েকবার মুখে ঠাণ্ডা পানির ঝাপটা দিন। এতে ফোলাভাব কমে যাবে।

আরও পড়ুন

চোখের ব্যায়াম

চোখের ক্ষতি থেকে সাবধান

চোখের শুষ্কতা দূর করতে

চোখ থাক সুস্থ