দৈনন্দিন খাবার দিয়ে ত্বক পরিচর্যা

দূষণ আর কাজের কারণে মানসিক চাপ- দুয়ে মিলে খারাপ প্রভাব পড়ে ত্বকে। আর এই সমস্যা মাত্র চারটি খাবার সমাধান করা যায়।

গ্রিন টি, ওটমিল, অ্যাপল সাইডার ভিনিগার কিংবা টমেটো ত্বকে আনে আলাদা দীপ্তি। কীভাবে কাজ করে? রূপচর্চাবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে এই বিষয়ের ওপর প্রকাশিত প্রতিবেদন অবলম্বনে খাবারগুলোর জাদুকরি ক্ষমতা কাজে লাগানোর উপায় এখানে দেওয়া হল।

গ্রিন টি: শরীরে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট সরবারহ করে। এটাই শেষ নয়। এই চা পানের পর ওই টি ব্যাগটিও ব্যবহার করতে পারেন। টি ব্যাগটি রেফ্রিজারেটরে ৩০ মিনিট রেখে তারপর তা চোখের উপরে রাখুন তাৎক্ষণিক সতেজ অনুভব করবেন। তাছাড়া রোদপোড়া ত্বক সারাতে গ্রিন টি’র সুনাম আছে।

ওটমিল: অনেক বাড়িতেই সকালের নাস্তায় ওটমিল খাওয়া হয়। ওটমিল ত্বক ভালো এক্সফলিয়েট করে।

ময়েশ্চারাইজ স্ক্রাব তৈরি করতে মধু, কাঠবাদাম দুধ ও ওট একসঙ্গে মেশাতে হবে। মৃত কোষ দূর করতে ও ত্বক মসৃণ করতে সপ্তাহে একবার ব্যবহার করুন।     

অ্যাপল সাইডার ভিনিগার: ত্বকের জন্য ভালো টোনার। এক টেবিল-চামচ ভিনিগারের সঙ্গে দুই টেবিল-চামচ পানি মিশিয়ে রেফ্রিজারেটরে রেখে দিন। রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে ত্বকে টানটানভেব আনতে এটা ব্যবহার করুন। 

টমেটো: লাইকোপেন সমৃদ্ধ এই ফল ত্বকের রোদপোড়া ভাব দূর করতে সাহায্য করে।

টমেটো রস করে রেফ্রিজেরেটরে রেখে দিন। গোসলে যাওয়ার ১৫ মিনিট আগে ত্বকে লাগান। এটা ত্বক টানটান করতে ও অসমতা দূর করতে সাহায্য করে।

আরও পড়ুন

মধু দিয়ে রূপচর্চা  

ত্বক ও চুলের খাবার  

সৌন্দর্য চর্চায় দারুচিনি  

ভিনেগার দিয়ে যত্ন