প্রতিদিন কী পরিমাণ পানি পান করতে হবে, তা নিয়ে রয়েছে নানা অস্পষ্ট ধারণা; বিশেষজ্ঞরা বলছেন, শরীরের প্রয়োজনের তুলনায় অতিরিক্ত তরলের কোনো প্রয়োজন পড়ে না, উল্টো বিপদও ঘটতে পারে।
সুন্দর ত্বকের জন্য ১০ অভ্যাস
প্রতিটা ভালো জিনিসের পিছনেই পরিশ্রমের প্রয়োজন। সুন্দর ত্বকের ক্ষেত্রেও এর ব্যাতিক্রম নয়।
Published : 1 Feb 2018, 08:51 AM
Updated : 1 Feb 2018, 08:51 AM
রূপচর্চাবিষয়ক ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন থেকে সুন্দর ত্বক পেতে দশটি ভালো অভ্যাস রপ্ত করার কথা সম্পর্কে জানা যায়।
* ঘুমাতে যাওয়ার আগে ভালোভাবে মেইক আপ তুলে নিন।
* দিনে তিনবার কুসুম গরম পানি দিনে মুখ ধুয়ে নিন।
* আর্দ্র থাকার জন্য পর্যাপ্ত পানি ও ভেষজ চা পান করতে হবে।
* প্রতিদিন ত্বকে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
* অতিরিক্ত চিনি সমৃদ্ধ ‘জাংক ফুড’ এড়িয়ে চলতে হবে।
* মুখে ব্রণ হলে তা খোঁচানো যাবে না।
* সপ্তাহে একবার আলতোভাবে মুখে স্ক্রাব ব্যবহার করুন।
* প্রতিদিন আট ঘন্টা ঘুমান।
* প্রতিদিন সাধারণ কিছু ব্যায়াম করার অভ্যাস করুন।
* বাদাম ও বীজজাতীয় খাবার খান।
ছবির প্রতীকী মডেল: জেসমিন জুঁই। ছবি সৌজন্যে: ত্রয়ী ফটোগ্রাফি স্টুডিও।
আরও পড়ুন
এ সম্পর্কিত খবর
কিচেনে মাইক্রোওয়েভ ওভেনের ব্যবহার নিয়ে রয়েছে নানা প্রশ্ন। কারো ধারণা এ থেকে রেডিয়েশন ছড়ায়, কেউ মনে করেন খাবারের স্বাদ কিংবা মান নষ্ট হয়, সেইসঙ্গে নানা স্বাস্থ্যঝুঁকি নিয়েও ভাবেন অনেকে।
ঈদের কেনাকাটা ঢাকা শহরে করলেও অনেকেই নাড়ির টানে ছুটে যান বাড়িতে। শপিং মলে অনেক ক্রেতাই সেই পরিকল্পনার কথা বললেন। ঈদ বাজারের বিক্রেতা যারা তারা বেচাবিক্রির লক্ষ্য অর্জন করতে পেরেছেন কী? এবার ঈদ ফ্যাশনে ...
নতুন জুতা ছাড়া ঈদ যেন অনেকে ভাবতেই পারেন না। উৎসবটি ঘিরে জুতার বেচাকেনা বাড়ে কয়েকগুণ।
