প্রতিদিন কী পরিমাণ পানি পান করতে হবে, তা নিয়ে রয়েছে নানা অস্পষ্ট ধারণা; বিশেষজ্ঞরা বলছেন, শরীরের প্রয়োজনের তুলনায় অতিরিক্ত তরলের কোনো প্রয়োজন পড়ে না, উল্টো বিপদও ঘটতে পারে।
হাত ও পায়ের উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনার সহজ কিছু পন্থা দিয়েছেন শিবানি’জ অ্যারোমার কর্নধার শিবানী দে।
* প্রথমে একটি তাজা লেবু কেটে হাত এবং পায়ে ঘষে নিন।
* এরপর এক লিটার কুসুম গরম পানিতে ১ চা-চামচ লবণ দিয়ে এতে হাত ও পা ডুবিয়ে রাখুন ১০ থেকে ১৫ মিনিট।
* ইচ্ছে করলে পানিতে সামান্য শ্যাম্পুও নিতে পারেন।
* এরপর একটি মাজুনি দিয়ে আলতো করে হাত ও পা ঘষে নিন।
সবশেষে, হালকা কুসুম গরম পানিতে হাত-পা ধুয়ে ও মুছে নিন।
ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখার জন্য হাতে এবং পায়ে অলিভ অয়েল লাগিয়ে নিন।
সপ্তাহে দুদিন এই পদ্ধতি অনুসরণ করুন। এতে ত্বক পরিষ্কার ও কোমল থাকবে।
আরও পড়ুন