পেটে মেদ জমার অন্য কারণ
লাইফস্টাইল ডেস্ক, বিডিনিউজ টোয়েন্টিফোর ডটকম
Published: 18 Sep 2017 02:33 PM BdST Updated: 18 Sep 2017 02:38 PM BdST
চর্বিযুক্ত খাবার, ফাস্টফুড, দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা- এই ধরনের কারণ ছাড়াও খাদ্যতালিকায় প্রোটিন কম থাকা বা মানসিক চাপের কারণে দেহের মধ্যভাগ বাড়তে পারে।
স্বাস্থ্যবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটের প্রতিবেদনে এরকম কিছু ভিন্ন কারণ উল্লেখ করা হয় যার ফলে পেটের মেদ বাড়তে পারে।
প্রোটিন কম: খাদ্যতালিকায় প্রোটিনজাতীয় খাবার বেশি থাকলে, তা অনেকটা সময় পেটভরা বোধ করায় এবং বিপাক-প্রক্রিয়া ভালো রাখে।
অন্যদিকে দীর্ঘদিন যদি কম প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া হয় তাহলে পেটে মেদ জমতে শুরু করবে। কারণ কম প্রোটিন গ্রহণের ফলে ক্ষুধার হরমোন ‘নিউরোপেপটাইড ওয়াই’ বেশি মাত্রায় ক্ষরণ হয়।
মেনোপজ: নারীদের পেটে মেদ জমার অন্যতম কারণ হতে রজঃনিবৃত্তি। মেনোপজের পর ইস্ট্রোজেনের মাত্রা কমতে থাকে। ফলে তলপেটে চর্বি জমার মাত্রা বৃদ্ধি পায়। তবে ওজন বাড়া এবং চর্বি জমার এই মাত্রা ব্যক্তি ভেদে ভিন্ন হতে পারে।
মানসিক চাপ: ’স্ট্রেস হরমোন’ কর্টিসল’য়ের মাত্রা বৃদ্ধি পেলে খিদাও বেশি লাগে। ফলে বেশি খাওয়ার কারণে ওজন বাড়ে। তবে সারা শরীরের পরিবর্তে কর্টিসল পেটেই চর্বি জমতে সাহায্য করে।
ছবি: রয়টার্স।
আরও পড়ুন
সর্বাধিক পঠিত
- শ্বাসরুদ্ধকর ফাইনালে বার্সাকে হারিয়ে বিলবাওয়ের উৎসব
- ঢাকার বিমানবন্দর সড়কে দুর্ঘটনায় দম্পতির মৃত্যু
- প্রিয় ৩ নম্বর হারাচ্ছেন সাকিব
- ইউভেন্তুসকে উড়িয়ে দিল ইন্টার
- রোমাঞ্চকর শেষের অপেক্ষায় ব্রিজবেন টেস্ট
- যুক্তরাষ্ট্রের রাজ্যপরিষদগুলো ঘিরে সশস্ত্র ট্রাম্প সমর্থকদের বিক্ষিপ্ত বিক্ষোভ
- বৃষ্টি নামবে, বাড়বে শীত
- তাৎক্ষণিক সিদ্ধান্তে তামিমের ডেপুটি
- ‘উদযাপন ও বিয়ের কারণে চোট’, জবাব দিলেন হাসান
- লাল কার্ড পাওয়া মেসির পাশেই কোচ