‘অ্যাসিডিটি’র সমস্যা

কলা, দুধ কিংবা মৌরি— হতে পারে সহজ সমাধান।

খাদ্য ও পুষ্টিবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে পরামর্শ দেওয়া হয়, প্রায়ই অ্যাসিডি’র সমস্যায় ভুগলে রাতে ঘুমানোর আগে এবং সকালে ঘুম থেকে উঠেই কুসুম গরম পানি পান করার অভ্যাস করুন। সমস্যা অনেকখানি সমাধান হয়ে যাবে।

এছাড়াও রয়েছে আরও কিছু সমাধান।

- তীব্র অ্যাসিডিটি হলে বেশি পেকে যাওয়া কলা খেতে পারেন। কারণ এতে প্রচুর পটাশিয়াম থাকে, যা উপযুক্ত প্রতিষেধক হিসেবে কাজ করে।

- অম্লতা রোধে ঠাণ্ডা দুধ উপকারী। পান করতে হবে চিনি ছাড়া। উপকার বাড়াতে দুধের সঙ্গে এক চামচ ঘি মিশিয়ে নিতে পারেন। তবে দুধে যাদের সমস্যা তারা এই পন্থায় উপকার নাও পেতে পারেন।
- এক কাপ ফুটানো পানিতে এক টেবিল-চামচ মৌরি ভিজিয়ে সারা রাত রেখে দিতে হবে। সকালে এতে এক চা-চামচ মধু মেশান। অম্লরোগ প্রতিরোধে প্রতিদিন তিনবার এই মিশ্রণ পান করতে পারেন।