
কোমরের ব্যথা কমানোর ব্যায়াম (ভিডিও)
লাইফস্টাইল ডেস্ক, বিডিনিউজ টোয়েন্টিফোর ডটকম
Published: 2016-03-14 15:44:16.0 BdST Updated: 2016-07-20 18:10:31.0 BdST
ভিডিও দেখে শিখে নিন কীভাবে ব্যায়াম করলে কোমরের ব্যথা দূর হবে।
যে কোনো বয়সেই কোমরের ব্যথা হতে পারে। খুবই সহজ সরল এসব ব্যায়াম হতে পারে কোমর বা পিঠ ব্যথার সহজ সমাধান।
ব্যায়ামগুলো দেখিয়েছেন ঢাকার ধানমণ্ডিতে অবস্থিত ব্যায়ামাগার মাসল মেনিয়া’র প্রশিক্ষক দেবাশিষ ঘোষ।
ভিডিওগ্রাফি: দিপ্ত।
ট্যাগ :
আরও পড়ুন
WARNING:
Any unauthorised use or reproduction of bdnews24.com content for commercial purposes is strictly prohibited and constitutes copyright infringement liable to legal action.
- প্রাকৃতিকভাবে দাগ দূর করার পন্থা
- বিয়ের আগে অতীত শারীরিক সম্পর্কের বিষয়ে কি জানানো উচিত?
- চিকেন-পটেটো সালাদ
- মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতিতে কাঁচা ফল ও সবজি
- ঘাম থেকে চুল ও মেইকআপ রক্ষার উপায়
- গরমে আরামের খাবার দই-মুড়ি
- তুলসির পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
- বিকাল-সন্ধ্যায় ত্বকের যত্ন
- যারা অতিরিক্ত গরম কিংবা শীতে মৃত্যু ঝুঁকিতে
- চিতই পিঠা
সর্বাধিক পঠিত
- আফগানিস্তান-বাংলাদেশ সিরিজ হবে টি-টোয়েন্টির
- পারফরম্যান্সের অবনতিতে চুক্তিতে নেই সৌম্য-তাসকিন-ইমরুলরা
- বিপিএলে এবার একাদশে সর্বোচ্চ ৪ বিদেশি
- রাশেদের বাড়িতে শোকের মাতম, মা হাসপাতালে
- পেটানোর ভিডিও ভাইরাল, চট্টগ্রামের ছাত্রলীগ নেতা রনির পদত্যাগ
- প্রিয়াঙ্কাকে স্বাগত জানালেন সালমান
- রোনালদোর গোলে হার এড়াল রিয়াল
- এসিসির পরবর্তী সভাপতি হচ্ছেন নাজমুল হাসান
- বিয়ের আগে অতীত শারীরিক সম্পর্কের বিষয়ে কি জানানো উচিত?
- এমবাপের জোড়া গোলে ফাইনালে পিএসজি
- ঘুষের টাকাসহ গ্রেপ্তার প্রধান নৌ প্রকৌশলী রিমান্ডে
- রাজীবের ভুলের কথা বলিনি: কাদের
- নেইমারের ফেরা নিয়ে অনিশ্চিত এমেরি
- চাকরির কোটা সংস্কার: এখনও অগ্রগতি ‘নেই’
- সৌদি আরবে অগ্নিকাণ্ডে ৬ বাংলাদেশির মৃত্যু