কোমরের ব্যথা কমানোর ব্যায়াম (ভিডিও)
লাইফস্টাইল ডেস্ক, বিডিনিউজ টোয়েন্টিফোর ডটকম
Published: 14 Mar 2016 03:44 PM BdST Updated: 14 Mar 2016 03:44 PM BdST
ভিডিও দেখে শিখে নিন কীভাবে ব্যায়াম করলে কোমরের ব্যথা দূর হবে।
যে কোনো বয়সেই কোমরের ব্যথা হতে পারে। খুবই সহজ সরল এসব ব্যায়াম হতে পারে কোমর বা পিঠ ব্যথার সহজ সমাধান।
ব্যায়ামগুলো দেখিয়েছেন ঢাকার ধানমণ্ডিতে অবস্থিত ব্যায়ামাগার মাসল মেনিয়া’র প্রশিক্ষক দেবাশিষ ঘোষ।
ভিডিওগ্রাফি: দিপ্ত।
ট্যাগ :
আরও পড়ুন
সাম্প্রতিক খবর
মতামত
সর্বাধিক পঠিত
- দ্রুত মারা যাচ্ছেন কোভিড আক্রান্তরা: আইইডিসিআর
- মামুনুল গ্রেপ্তার
- রিয়ালের শিরোপা স্বপ্নে গেতাফের জোর ধাক্কা
- করোনাভাইরাস: দেশে একদিনে রেকর্ড ১০২ মৃত্যু
- আরও এক সপ্তাহ ‘কঠোর লকডাউনের’ সুপারিশ জাতীয় কমিটির
- সুপার লিগে খেললেই নিষিদ্ধ ‘বার্সা-রিয়ালসহ ১১ ক্লাব’
- বোলিংয়ে খরুচে, ব্যাটিংয়ে নিষ্প্রভ সাকিব
- ইএফটি চালু, চেকও ক্লিয়ার হচ্ছে
- ৪ ঝড়ো ফিফটিতে জিম্বাবুয়ে দলে মারুমানি
- ১২ মিনিটের ৪ গোলে বার্সার শিরোপা উৎসব