ডায়েট পানীয় বাড়াতে পারে মেদ

পেটে মেদ হবে না মনে করে যদি ডায়েট সোডা পান করেন, তাতেও কোনো লাভ নেই।

সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে, ডায়েট সোডা থেকেও পেটে মেদ জমতে পারে।

এই পর্যবেক্ষণের জন্য গবেষকরা ৬৫ এবং ততোর্দ্ধ বয়সি ৭৪৯ জন নারী এবং পুরুষের জীবনধারা ও স্বাস্থ্যের উপর নজর রাখেন। তারপর বেঁচে যাওয়া ৪৬৬ জনের স্বাস্থ্যের উপর নয় বছরেরও বেশি সময় ধরে লক্ষ রাখা হয়।

গবেষণার শুরু থেকে প্রতি তিনটি ‘ফলোআপ ভিজিট’য়ে তারা কতগুলো ডায়েট বা সাধারণ সোডা পান করেছেন সেটা হিসাব করা হয়।

গবেষণার প্রধান লেখক স্যান অ্যান্টোনিও’র ইউনিভার্সিটি অব টেক্সাস হেল্থ সায়েন্স সেন্টার’য়ের শ্যারন ফোওলার বলেন, “মোট ফলোআপের সময়ে অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে যারা কোনো ধরনের ডায়েট সোডা পান করেননি, তাদের ওই সময়ে কোমরের পরিধি গড়ে এক ইঞ্চির কম বৃদ্ধি পেয়েছে।”

গবেষকরা আরও জানান, অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে যারা মাঝেমধ্যে- দিনে একটি ডায়েট সোডার কম পরিমাণ পান করেছেন তাদের কোমরের পরিধি প্রায় দুই ইঞ্চির মতো বেড়েছে।

আর যারা প্রতিদিন বা দিনে একের অধিক ডায়েট সোডা পান করেছেন তাদের কোমরের পরিধি বেড়েছে প্রায় তিন ইঞ্চিরও বেশি।

এই গবেষণা বয়স্কদের জন্য ‘লাল বাতি’ দেখিয়েছে। কারণ কোমরের মেদ- যা দেহের মধ্যভাগে টায়ারের মতো হয়ে থাকে- এর থেকে হজমে সমস্যা, ডায়বেটিস, হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক, ক্যান্সার এবং মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়ে।

গবেষকরা জানান, বয়স বাড়লে যখন কোমরের পরিধি প্রসারিত হয়, তখন সামঞ্জস্যহীনভাবে অন্ত্রের মেদও বাড়ে, যা ঝুঁকি বাড়ায়।

জার্নাল অফ আমেরিকান জেরিঅ্যাট্রিক্স সোসাইটি’তে এই গবেষণা প্রকাশিত হয়।

ছবি: রয়টার্স।

বাড়তি ওজনে মৃত্যু

সমালোচনা করলে বাড়তে পারে ওজন

যেসব পানীয় ওজন বাড়ায়

যে কারণে নিয়মিত খাওয়া উচিত

রান্নার ভুলে ওজন বাড়ে

পেটের মেদ না কমার কারণ