প্রতিদিন কী পরিমাণ পানি পান করতে হবে, তা নিয়ে রয়েছে নানা অস্পষ্ট ধারণা; বিশেষজ্ঞরা বলছেন, শরীরের প্রয়োজনের তুলনায় অতিরিক্ত তরলের কোনো প্রয়োজন পড়ে না, উল্টো বিপদও ঘটতে পারে।
বিভিন্ন ফল দিয়ে তৈরি টক মিষ্টি আচারে তৈরির পদ্ধতি দিয়েছেন রন্ধনশিল্পী নদী সিনা।
উপকরণ: আম ৩টি। আপেল ৩টি। জলপাই ২৫০ গ্রাম। আঙুর ১০০ গ্রাম। সিরকা ১ কাপ। মরিচগুঁড়া ১ চা-চামচ। পাঁচফোড়ন ১ টেবিল-চামচ। আদাবাটা আধা চা-চামচ। রসুনবাটা ১ চা-চামচ। চিনি আধা কাপ। সরিষার তেল এক কাপ। শুকনামরিচ ৬টি (ছোট টুকরা করা)। মেথি ১ চা-চামচ। লবণ স্বাদমতো।
পদ্ধতি: আম এবং আপেল কেটে আধা ঘন্টা লবণ পানিতে ভিজিয়ে রাখতে হবে। এরপর ভালোভাবে ধুয়ে ফ্রাইপ্যানে তেল দিয়ে ফলগুলো দিয়ে সব মসলাসহ কিছুক্ষণ নেড়ে সিরকা দিতে হবে। ফলগুলো গলে মাখামাখা হলে নামিয়ে বোতলে রাখতে হবে।
এই আচার বছরখানেক খুব ভালো থাকে।