ঘুমের বৈশ্বিক ধরন উদঘাটন

একটি কম্পিউটার অ্যাপ্লিকেশন (অ্যাপ) ব্যবহার করে বিজ্ঞানীরা ঘুমের বৈশ্বিক ধরন উদঘাটন করেছেন।

নিউজ ডেস্কবিডিনিউজ টোয়েন্টিফোর ডটকম
Published : 13 May 2016, 08:33 AM
Updated : 13 May 2016, 08:33 AM

বিবিসি বলছে, সায়েন্স অ্যাডভান্স সাময়িকীতে প্রকাশিত গবেষণা ফলাফলে দেখা গেছে, নেদারল্যান্ডসের মানুষেরা সিঙ্গাপুর বা জাপানের মানুষদের চেয়ে প্রতিদিন এক ঘণ্টা বেশি ঘুমান।

এতে আরো দেখা গেছে, নারীরা নিয়মিতভাবে পুরুষদের চেয়ে বেশি ঘুমান, আর মধ্যবয়সী পুরুষেরা সবচেয়ে কম ঘুমান।

গবেষকরা জানিয়েছেন, গবেষণা থেকে পাওয়া তথ্য ‘ঘুমের বৈশ্বিক সংকটের’ মোকাবেলায় ব্যবহার করা যেতে পারে।

যুক্তরাষ্ট্রের মিশিগান বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীদের দলটি ‘জেটল্যাগের’ প্রভাব কাটাতে ২০১৪ সালে এনট্রেন নামের ওই অ্যাপটি ছাড়েন। এর ব্যবহারকারীরা চাইলে তাদের ঘুমের অভ্যাস নিয়ে গবেষকদের সঙ্গে তথ্য বিনিময় করতে পারতেন। 

গবেষণায় দেখা যায়, জাপান ও সিঙ্গাপুরের মানুষেরা গড়ে সাত ঘণ্টা ২৪ মিনিট ঘুমান, যেখানে নেদারল্যান্ডসের মানুষেরা গড়ে আট ঘন্টা ১২ মিনিট ঘুমান।

যুক্তরাজ্যের অধিবাসীরা গড়ে আট ঘণ্টার একটু কম সময় ঘুমান, ফরাসিরা ঘুমান তারচেয়ে আরো একটু কম সময়।

যে দেশের মানুষেরা যত বেশি রাত জেগে থাকেন, তারা তত ঘুমাতে পারেন। কিন্তু একটি দেশের মানুষ কখন ঘুম থেকে ওঠেন তা তাদের ঘুমের সময়ের উপর তেমন একটা প্রভাব ফেলে না বলে দেখা গেছে।

নারীরা প্রতি রাতে পুরুষদের চেয়ে ৩০ মিনিট বেশি সময় বিছানায় থাকেন বলে গবেষণায় দেখা গেছে। তবে এটি নির্দিষ্টভাবে ৩০ থেকে ৬০ বছর বয়সের মধ্যেই বেশি ঘটে থাকে।

আর যেসব মানুষেরা সূর্যালোকে অধিকাংশ সময় কাটান বিশ্বব্যাপী তাদের তাড়াতাড়ি বিছানায় যাওয়ার তাড়া দেখা গেছে বলে জানিয়েছেন গবেষকরা।