দিনে ছয়ঘণ্টা দাঁড়িয়ে থাকলে স্থূলতার ঝুঁকি কমে

দিনে অন্তত ছয় ঘণ্টা দাঁড়িয়ে থাকলে স্থুলতার ঝুঁকি ৩২ শতাংশ কমে যায়। নতুন এক গবেষণায় এ তথ্য পাওয়া গেছে।

দিনের বেশির ভাগ সময় বসে কাটানোর সঙ্গে স্বাস্থ্যে নেতিবাচক প্রভাব পড়ার বিষয়টি প্রমাণিত। কিন্তু অধিক সময় দাঁড়িয়ে কাটানোর সঙ্গে সুস্বাস্থ্যের সম্পর্কের বিষয়টি  খুব স্পষ্ট নয়।

এনডিটিভি জানায়, আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটির করিম সুবলের নেতৃত্বাধীন একদল গবেষক দাঁড়িয়ে থাকার অভ্যাসের সঙ্গে স্থুলতা ও বিপাকীয় ঝুঁকির সম্পর্ক যাচাই করে দেখেছেন।

এজন্য গবেষকরা ২০১০ সাল থেকে ২০১৫ সালের মধ্যে সাত হাজারের বেশি প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের ওপর পরীক্ষা চালান। বিশেষ করে দাঁড়িয়ে থাকা ও স্থুলতার সঙ্গে সম্পর্কের বিষয়টি নিয়ে তারা গবেষণা করেন। 

গবেষণায় দেখা যায়, পুরুষদের ক্ষেত্রে দিনের এক-চতুর্থাংশ  সময় দাঁড়িয়ে কাটানোর ফলে স্থুলতার ঝুঁকি ৩২ শতাংশ কমে যায়।

দিনের অর্ধেক সময় দাঁড়িয়ে কাটালে স্থুলতার ঝুঁকি ৫৯ শতাংশ কমে। কিন্তু দিনের তিন-চতুর্থাংশের বেশি সময় দাঁড়িয়ে কাটানোর সঙ্গে স্থুলতার ঝুঁকি কমার কোনো সম্পর্ক দেখেননি গবেষকরা।

নারীদের ক্ষেত্রে দিনে ৬ ঘণ্টা, ১২ ঘণ্টা দাঁড়িয়ে কাটানোর সঙ্গে পেটের মেদ কমে যাওয়ার হার যথাক্রমে ৩৫ শতাংশ, ৪৭ শতাংশ।

কিন্তু নারী ও পুরুষ উভয়ের ক্ষেত্রেই বিপাকীয় ব্যবস্থার সঙ্গে দাঁড়িয়ে থাকার কোনো সম্পর্ক পাওয়া যায়নি।